Az első februári napsugarak és az egyre hangosabb madárcsicsergés kezdi bennünk felerősíteni a reményt, hogy hamarosan itt a tavasz és ezzel nem csak...
Ugye Veled is előfordul, hogy napközben ennél egy kis édességet? Sóvárogsz a szekrényben lévő csokoládé után, de nem akarsz plusz kalóriákat magadhoz venni?...
Terhesség alatt az egyre gömbölyödő pocakunk növekedését az egymástól eltávolodó hasizmok segítik, melyek a szülést követően nem minden esetben záródnak vissza maradéktalanul....
Kiinduló helyzet: Alkartámaszos oldalfekvés. Belégzésre húzd be a köldöködet, kilégzésre pedig emeld meg a csípőd. A következő belégzésre emeld a magasba a kezed,...
