Azt már tudjuk, hogy egy várandós anyukának nem kell kettő helyett enni, de kismama torna oktatóként sok olyan kérdést kapok, mely arra vonatkozik...
Hamarosan itt a tavasz, de még egy kicsit tart a zordabb időjárás!
Hamarosan itt a tavasz, de még egy kicsit tart a zordabb időjárás! Az edzésről azonban nem kell lemondanod! Szerezz be néhány egyszerű eszközt é...
A szabadság érzése! – Tippek a futáshoz
Az első februári napsugarak és az egyre hangosabb madárcsicsergés kezdi bennünk felerősíteni a reményt, hogy hamarosan itt a tavasz és ezzel nem ...
5 tipp a szülés utáni edzéshez
Terhesség alatt az egyre gömbölyödő pocakunk növekedését az egymástól eltávolodó hasizmok segítik, melyek a szülést követően nem minden es...