Dinamikus, táncos fitneszóra latinos hangulattal
A Zumba egy energikus, jó hangulatú mozgásforma, amely ötvözi a tánc és a fitnesz előnyeit. A latin táncok lépéseire épülő koreográfiák és az aerobik mozdulatok együtt egy lendületes, élvezetes órát alkotnak, ahol a mozgás és a kikapcsolódás egyszerre kap szerepet.
Mit nyújt egy Zumba óra?
A Zumba óra egyaránt hatékony kardió és izomerősítő edzésforma. A lépések egyszerűek, így bárki számára hamar és könnyedén elsajátíthatók. Az órák célja, hogy a résztvevők mozgás közben jól érezzék magukat, miközben kalóriát égetnek és fejlesztik az állóképességüket.
Oktatóról
A Zumba órákat Szabó Dóra tartja, aki 2011 májusa óta Zumba oktató, emellett OKJ Fitness Instruktor végzettséggel rendelkezik. Szakmai fejlődését és folyamatos inspirációját országos Zumba rendezvényeken és képzéseken való rendszeres részvétel támogatja.
Miért érdemes kipróbálni?
A Zumba ideális választás azok számára, akik egy dinamikus, zenés, könnyen követhető mozgásformát keresnek. Az órákon a tánc, a fitnesz és a jó hangulat egyszerre van jelen, így a testmozgás élménnyé válik.
Időpontok
A Zumba órák az alábbi időpontokban érhetők el:
Hétfő 17:30
Szerda 17:00
Egy foglalkozás időtartama 60 perc.
Részvételi díj
A foglalkozás ingyenes, de bejelentkezés szükséges.
Mit kell hozni az órára?
Az órára kényelmes sportcipő és ruházat, víz, törölköző és jókedv szükséges. 🙂
Csatlakoznál?
A foglalkozás ingyenes, de bejelentkezés szükséges, csatlakozz a bejelentkezés gombra kattintva:
Bejelentkezes
